août 2010

Archive mensuelle

Jeux, vélo trafiqué, smoothie…

Créé par le 29 août 2010 | Dans : Activites, jeux, Creations, Non classé, Recettes, alimentation

Un exemple de « connexion » intéressant. Depuis 4 soirs, Mehdi demande à s’endormir la lumière éteinte. J’étais toute étonnée de le voir faire ce pas, sachant son appréhension au moment de s’endormir et me disant que Walid, et même Olivier, s’endorment encore la lumière allumée. Mais quelle n’a pas été ma surprise lorsque mon chum, qui se charge d’accompagner Walid dans le sommeil, m’a dit que Walid faisait de même et ce, depuis le même soir ! ;)

Un jeu de bateau sympa, en bambou, et à la portée de Walid à présent …
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Après-midi au Café des enfants.
Le jeu préféré de Walid là-bas (et que je n’aime guère) : Woolfy
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Un jeu de cache-moutons avec Mehdi
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Walid s’était fait des copains !
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Ma « trouvaille » du moment : un smoothie métissé
Je ne m’en lasse pas !!!!!!!
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1 à 2 poignée de feuilles de blettes
1 banane
1 mangue
2 pêches
1 prune rouge
Mixer !

Quand Mehdi est né, je rêvais d’un vélo à la hollandaise, avec une remorque devant. Alors mon chum avait entrepris d’en fabriquer un, à partir d’une remorque et de mon vieux vélo. Une fois démonté, remonté, soudé, nous nous sommes rendus compte que quelque chose clochait au niveau de la direction et n’avons pas trouvé de solution.
Aujourd’hui, chum a eu une révélation et, sitôt trouvé, sitôt fait : le vélo est agréable à conduire, facile à manier (plus facile qu’un vélo avec remorque à l’arrière).
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(visez mes Vibram 5 Fingers que je ne quitte plus…)
Mieux vaut tard que jamais, je vais pouvoir faire des courses plus facilement !

Dans mon potager au carré, les concombres ont commencé à pousser !
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Photos du potager
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La première tomate rouge !
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La cueillette du jour
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J’ai décidé d’expérimenter des sauces salade sans huile.
Essai du jour : feuilles de menthe (issues de 2 branches), 6 petites tomates cerises (ma variété est jaune, ce qui explique la couleur).
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Avec ma salade verte, tomates, concombre, olives et avocat…
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Wahou, c’est juste… incroyable !
Avec le smoothie, quelques fruits et cette salade, le repas de ce soir m’a fait décoller de plaisir !

Alors que cette journée pleinement savourée s’achève, une journée où j’ai pris le temps de me réveiller, où j’ai vu Walid tout heureux partir avec son ami et ses parents à un lac en montagne, où avons fait une longue promenade à trois, où j’ai lu, bien avancé dans mon travail pendant que Mehdi réparait le vélo avec son père, fait du vélo, du trampoline, ai cueilli des légumes, ai préparé le repas en famille, je dis, plus que jamais, merci la vie !

Repas de fête

Créé par le 27 août 2010 | Dans : Activites, jeux, Creations, Fetes, Non classé, Recettes, alimentation

J’aime bien la vision du Ramadan comme moment de fête avec des repas de fête. Pour autant, je pense que la plupart des gens qui le font confondent repas festif et repas gargentuesque. Nul besoin de trop manger pour manger joyeux, il suffit d’y mettre l’intention ;)

Le repas « traditionnel » pour mon chum et les invités (avec une boisson atrocément sucrée qui n’est traditionnelle que depuis très peu de décennies) :
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J’ai préparé ce « dessert » avec de la noix de coco sèche
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Mixer la chair de la noix de coco
Ajouter du chocolat cru en poudre (au feeling…)
Du sucrant (miel, dattes, sirop d’érable, sirop d’agave)
Etaler sur une plaque et mettre au réfrigérateur

J’ai fait une grosse commande de fruits exotiques, miam !
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Mon petit babouin qui se régale de ses petites bananes roses !
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Les cartons du colis ont été recyclés !
Des cintres
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Une étagère d’appoint pour les livres de Mehdi
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Animation jeux dans le parc
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Dès que j’aurais un peu le temps de me poser, je voudrais faire cette guirlande d’automne : http://weefolkart.com/content/felt-leaves-fall-garland
Et préparer l’automne en général.
Mais en attendant, je profite du plaisir de ne rien faire, mais aussi de faire du rangement/tri, de travailler un peu, préparer certains projets, de marcher et de sortir, de voir des amis…
Quant à Walid et Olivier, ils passent quasiment toutes les journées avec leurs amis et profitent de ces derniers jours avant la rentrée (pour Olivier et pour les amis en question) !

Tuiles

Créé par le 23 août 2010 | Dans : Non classé, Sorties/vacances

Jeudi, nous avons passé l’après-midi avec des amis, en montagne, les enfants se sont bien amusés et Mehdi a ADORE les gâteaux au chocolat…
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Et vendredi, nous sommes allés passer quelques jours dans un écovillage.
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L’une des cabanes, astucieusement conçue !
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L’autre, sous deux arcs-en-ciel !
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Samedi, nous avons posé les tuiles d’une maison en construction. Le toit a été achevé en une journée ! Et Walid a non seulement voulu et adoré participer, mais il a quasiment fait le même travail qu’un adulte, pendant des heures…
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Sous le toit…
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La fin…
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Tchin
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Olivier a participé aussi, mais seulement l’après-midi, car il s’est réveillé très tard…
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Vue de la maison
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Un lac, alentour…
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Tout le village était décoré, car un mariage avait eu lieu.
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Repos
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Ballade
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Je suis très satisfaite de mes « chaussures à orteils » (Vibram 5 fingers) : non seulement j’ai pu les porter toute la journée dès le troisième jour, mais mes orteils commencent à trouver leur chemin très vite, de même que mes doigts dans les gants ! J’apprécie réellement la sensation et je les sens à présent comme une seconde peau.
Je trouve aussi que ça permet de moins solliciter les chevilles.

A part ça, le séjour en écovillage s’est fini sur une note assez triste : Olivier a déprimé dès que les participants à la pose du toit sont repartis, il a adoré la synergie de groupe et le fait de s’y sentir intégré. Quant à moi, je me suis vue reprochée notamment de n’avoir pas été assez communicative (il est vrai que j’étais très fatiguée le dimanche, ayant très mal dormi durant deux nuits)…
Dans tous les cas, j’ai adoré l’expérience du chantier participatif, qui était plus dynamique que le modeste petit chantier de construction de tipi terre/paille auquel j’avais participé l’an dernier.

Jeux, jeûne et musique

Créé par le 19 août 2010 | Dans : Activites, jeux, Non classé, Recettes, alimentation

Maison des jeux avec des amis
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Une douceur que j’aime beaucoup, inspirée d’une recette du blog Vegan bio, mais légèrement modifiée :
220 g d’amandes
220g de noix de cajou
Mixer.
Ajouter 1 c à c de cardamone, 1/2 c à c de canelle, 1/2 c à c de gingembre et tout juste 1/4 de c à c de sel noir de l’himalaya (qui donne un goût inimitable et qu’on trouve dans la boutique Vegan bio). Puis 3 grosses cuillères à soupe de sirop d’agave, de sirop d’érable, de miel ou de dattes. Mélanger de manière à former une pâte collante.
Etaler sur une plaque et mettre au frais. Couper en carrés ou losange.
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J’ai décidé de faire le ramadan cette année. Ce n’est pas une forme de jeûne qui me convainc dans le principe (manger alors que le soleil est couché, ou ne pas boire : mais j’ai décidé de ne pas suivre cette consigne qui m’est inenvisageable), néanmoins il me semble en ressentir des bienfaits.
Exemple de préparation pour le soir :
dé-jeûner avec quelques dattes et un grand smoothie plus ou moins vert selon l’envie
2 heures plus tard, assiette de fruits et salade ou autre préparation avec des légumes
Avant l’aube, le reste du smoothie vert.
En ce moment, le smoothie que j’affectionne est celui-ci :
3 prunes rouges
2 nectarines oranges
quelques bouts de pastèque
1 banane
de la salade verte
Cela donne une grande quantité qui permet de couvrir le crépuscule comme l’aube.
Et, en fruits, figues de barbarie et raisins blancs.
Cette forme de jeûne me permet de manger encore moins gras, plus proche de l’alimentation 80/10/10.

Walid est effrayant !
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Réveil en musique au son de la harpe (achetée chez Zebulange)
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Cette harpe aussi a l’air sympathique :
http://www.mandalia-music.com/pages/accueil.php?rubrique=anantar-svaraveena
http://www.youtube.com/watch?v=XI1CO3Lr4Lg&feature=player_embedded#!
(d’ailleurs, j’adore les cd de cette compagnie, ils sont magnifiques)

J’ai reçu mes Vibram 5 fingers !
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J’aime beaucoup la sensation, même si pour l’instant, comme recommandé, je ne les porte que quelques heures par jour, pour m’habituer.

Baignades…

Créé par le 15 août 2010 | Dans : Activites, jeux, Non classé, Sorties/vacances

Cette semaine, à Agde, les enfants se sont bien amusés car Olivier avait amené son copain.
Ils se sont énormément baignés dans l’Hérault ou à la mer.
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Petite visite à Marseillan où j’avais un rendez-vous…
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Bonne cueillette de fruits !
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On voit bien que la lumière est déjà dans une énergie différente, avec le côté doré des moissons qui s’en viennent et des feuilles mortes.
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Un magnifique château de sable, qui a enthousiasmé les enfants !
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boules de sable
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Walid se fait enterrer (nous avions la visite d’amis)
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Un mélange particulièrement heureux : mûres et pêches…
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La cale…
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L’autre côté de la cale
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Nous avons refait le plafond du logement marinier en lambris
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Un petit coucou…

Créé par le 07 août 2010 | Dans : Activites, jeux, Non classé

… avant notre départ d’une semaine sur la péniche.

Walid fait du collage avec sa grand-mère.
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Jeu entre amis
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Mehdi apprend quelques rudiments d’arabe. Quelle que soit la langue, il est capable de répéter un mot après l’avoir entendu une seule fois…
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A bientôt !

Ressourcement

Créé par le 04 août 2010 | Dans : Activites, jeux, Non classé, Recettes, alimentation, Sorties/vacances

Ce matin, tout le monde s’est réveillé tard, sauf moi.
J’ai pris le temps de me réveiller, de me rappeler mes rêves, de m’étirer, de me relaxer en demi-méditation, etc.
Je suis sortie pieds nus dans la rosée du matin, ça m’a bien régénérée.

Puis les enfants ont beaucoup joué entre eux, et ensuite avec leurs copains.
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J’ai fait de l’accupressure à Mehdi, vis-à-vis de sa peur de la séparation et en vue de notre séparation de l’après-midi.
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Préparation de repas, Mehdi a goûté cette crème aux poivrons blancs :
http://veganbio.typepad.com/veg_anbio/2009/06/repas-énergétiques-pour-sportifs-végétaliens-et-tous-les-autres-.html
Sauf que j’ai mis 3 petits poivrons blancs, et non un poivron rouge.
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J’ai beaucoup aimé !

Smoothie au vert camouflé
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Un fruit du dragon, 3 kiwis gold, 2 poignées de laitue et 5 dattes.

Et me voilà partie pour l’institut d’hydrothérapie avec piscine souffrée avec jets, sauna, salles de repos, terrasse à l’extérieur, tisanes à volonté…
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C’était très appréciable ! Et j’ai apprécié le sauna pour la première fois, avant je ne pouvais pas supporter cette chaleur plus de 2 minutes.

Quant à Mehdi, il est parti avec son père tout guilleret et tout s’est très bien passé, pour une fois…
Par ailleurs, il mûrit de façon incroyable, je trouve, en ce moment. Depuis que j’ai lu Les enfants agités, tristes, anxieux, j’essaie de faire en sorte qu’il développe de la sécurité intérieure. Il progresse aussi énormément dans le langage et l’imitation.
Sa façon de donner beaucoup d’importance au bien-être me conduit souvent à penser, en ce moment, qu’il est prédestiné à être médecin/thérapeuthe, masseur ou toute activité liée au don de bien-être. Il aime beaucoup donner de petits massages ou faire des bisous guérissants, d’ailleurs, en demandant « ça va mieux ? » ;)

Golf, abricots et méditation

Créé par le 03 août 2010 | Dans : Activites, jeux, Non classé

Ma mère a emmené Olivier et Walid faire du mini-golf (« sport » qui les a toujours attiré et qu’ils adorent).
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Tempête…
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Déjeûner cru dans le parc
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Walid fait un peu une cure d’abricots, en ce moment. Enfin, pas seulement, car il lui en faudrait facilement 2 à 3 kilos par jour ! (par exemple, lors de ce repas, il en avait quasiment mangé un kilo sauf 3 que j’avais réussi à manger, et aussi quelques uns en plus avant, comme petit-déjeûner. Une heure plus tard, il avait encore faim et a remangé (cuit) avec son père, puisqu’il y avait pénurie d’abricots…)
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Hier, nous sommes allés au Café des enfants et Walid a fait un atelier musical. Mehdi n’a pas voulu ni participer, ni entrer dans la salle…

Soupe de concombre : http://veganbio.typepad.com/veg_anbio/2010/08/salade-thaï-au-concombre.html
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En fait, je ne l’ai pas aimée (je crois que je ne suis plus très fan du concombre), mais mes invités non crudivores, si !

Je me suis aussi faite une délicieuse glace grâce à une délicieuse noix de coco (pagode). J’ai donc cassé la noix de coco, recueilli l’eau, bu la majeure partie et fait des vermicelles de coco avec la chair et ma cuillère à nouilles végétales (http://veganbio.typepad.com/veg_anbio/produits.html ).
J’ai congelé ces vermicelles.
Après quelques heures, j’ai sorti les vermicelles, je les ai mis dans un récipient, j’ai ajouté un peu d’eau de coco, un tout petit peu de sirop d’érable (j’aurais pu mettre des dattes) et j’ai mixé. Fabuleux !

A part ça, je n’ai pas très envie de jouer ou de créer (si ce n’est que j’aurais toujours envie de m’initier à la vannerie), en ce moment. Je sens que j’aspire au calme et à la méditation.
Le livre sur l’ayurveda m’a beaucoup inspiré, j’ai déjà mis en place quelques routines, par exemple la façon de se réveiller, dans la mesure du possible, et autres routines matinales. Le fait d’essayer de se coucher avant minuit. L’utilisation de certaines épices, le fait de se masser, etc.
Maintenant, j’aimerais faire un peu de sport et de la méditation.
J’ai aussi prévu de m’acheter des chaussures « spéciales » comme ça : http://www.commepiedsnus.com pour être encore mieux reliée à la terre. Et améliorer ma posture.
Et, pour être reliée à la fois à moi-même et au monde, méditer, sans doute en commençant par la méditation debout et, à la maison, par les couleurs (enfin, je doute que cela me soit possible avec les enfants, mais peut-être commencer à essayer quand ils dorment ou bien les laisser un peu avec papa…) :
http://france.wildmind.org/marchant
http://www.holista-creations.com/sommaire%20meditations.html  (d’ailleurs j’ai téléchargé l’une des rosaces que propose le site en fond d’écran et Mehdi en rafole…)
Et la méditation de la bienveillance, assise ou en marchant :
http://www.what-buddha-taught.net/French/Ajahn_Brahm_Meditation_guidee_sur_metta.htm
http://www.centrebouddhisteparis.org/Meditation/pdf_bienveillance.pdf
http://bienveillance.monsite-orange.fr/page7/index.html
Un jour, quand je pourrais laisser les enfants quelques jours sans qu’ils en soient insécurisés, j’aimerais pratiquer la méditation Vipassana dont beaucoup de personnes m’ont dit du bien, tout en expliquant combien 12 jours de méditation pouvaient être éprouvants… Il me semble d’ailleurs que l’alimentation est crue…
http://www.french.dhamma.org/

En attendant, demain, je me suis prévu une après-midi détente sans les enfants ;)

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